La productividad de la sonrisa

Buenas y acaloradas tardes. Hoy vengo un poco en plan reivindicación de sonrisas ya que ayer vi una escena cotidiana que existe, por desgracia, en muchísimos trabajos de cara al público.

Todos sabéis, o si no la mayoría de quienes me seguís, y si no, pues os lo vuelvo a contar…yo estuve de baja en mi anterior empresa por temas de ansiedad y depresión debido al estrés que me causaba o más bien pienso ahora que es, una mala absorción de las críticas.

Yo empecé a estar mal cuando se me juntaron varias cosillas, pero primordialmente era el trabajo, el estar sola en un ambiente laboral, o al menos sentirme sola. El pasar de un trabajo donde era muy reconocida como una de las mejores trabajadoras y la mejor vendedora de la empresa a situaciones tipo “es que tú no sabes vender”… Ya me dí cuenta que no estaba muy bien cuando un cliente me dijo: “que cara de amargá tienes, tienes que ser más simpática con los clientes”, cuando os prometo que yo era la simpatía pura y dura…

Empecé a no querer levantarme por las mañanas, a no querer ir a trabajar, a ponerme a llorar a lágrima viva una hora antes de tener que irme a desempeñar mis funciones, etc etc… Ahí ya me dí cuenta que algo fallaba, que no era yo, y que tenía que hacer un “break”.

Bueno, si echáis la vista a los comienzos de mi blog os cuento un poco más… Hoy vengo más bien a contaros una situación que viví ayer.

Fuimos mi pareja y yo a una de las cadenas más grandes de comida rápida, (sí, nos saltamos un poco la dieta…). Cuando nosotros llegamos no había nadie en la cola, el chico nos atendió y nos dimos cuenta que era un poco nuevo, o por lo menos nuevo en caja. Nos atendió a nosotros y tomó unos 4 o 5 pedidos más que iban viniendo detrás de nosotros, hasta que la cola se hizo bastante grande. Aquello no avanzaba y nuestro pedido tampoco.

El chico tuvo varios problemas para ticar pedidos, para cobrar, tuvo que hacer modificaciones, clientes enfadados porque les cobraban de más, nosotros un poco desesperados de ver que nuestra comida estaba hecha y nadie nos ponía el pedido. De repente un chico (creemos que era el encargado) salió a ver que pasaba, nosotros pensamos que le ayudaría al pobre muchacho, pero cual fue nuestra sorpresa que lo único que le dijo al chico que estaba en caja fue “no tomes más pedidos y pon los que tienes ya ticados”, y el gran encargado se fue de allí sin ni siquiera modificarle el pedido al muchacho que necesitaba ayuda. Y ni hablar de vaciarle los pedidos que ya tenía ticados… se dignó a poner un par de helados y ahí nuestra comida enfriándose. (Os prometo que estuve apunto de entrar yo a ponérmelo, después de 9 años en un sitio similar, sé como se hace).

Bueno, después de más de 20 minutos esperando nuestro pedido, entraron las personas de las 20:00 a su turno, y nos dieron nuestro pedido.

Os vengo a decir todo esto porque ya que esto es un blog de coaching, el coaching empresarial está muy a la orden del día.

La motivación empresarial existe, y si tu a un empleado, y más cuando es nuevo, le das una pequeña ayuda, le explicas cómo tiene que poner esos pedidos, o simplemente le dices “no te preocupes, yo te ayudo”, esa persona va a trabajar mucho mejor que si el encargado del turno simplemente le dice “tienes que poner los pedidos”, encima con cara de cabreado.

Este tipo de cadenas están acostumbradas a “pruebo a una persona un fin de semana, si no me vale, otro entra”. Pero claro… ¿no sería mejor entrenarlos para que sean los mejores?.

Sin más os dejo con una breve pregunta:

¿En qué te fijas tú cuando entras en un comercio?

Un abrazo gigante para todos.

 

 

Hogueras de san Juan 2017-Comienzo del verano

Buenas y acaloradas tardes! En Alicante ya hemos terminado nuestras queridas hogueras de San Juan, las fiestas más simbólicas de nuestra ciudad, en las que todo Alicante junto con sus alrededores más cercanos celebran durante 5 días estas fiestas de aspecto turístico, (sobre todo el fin de semana que no cabía un alfiler).

En mi caso, he disfrutado como una enana, junto a mi chico y amigos, hemos salido de día, de noche, a bailar, a pasear y ver ese pedazo de arte que simboliza esta fiesta, hemos ido a la playa la noche más mágica del año y quemado nuestros malos pensamientos en una hoguera que nos dejaron los vecinos. 🙂

hogueras 2017 1

Vamos, han sido unas hogueras de lo más completas, incluso anoche estuvimos en la cremà, cosa que no teníamos idea de ir, pero al final nos convencieron. Fue una gran noche, risas, gente, muuuucha gente, ver arder las hogueras hizo que recapacitase sobre mi vida en este momento.

No sé si os habéis dado cuenta pero ya ha pasado medio año, justo seis meses desde que comenzó el año, en ese Enero que nos propusimos muchas cosas de las cuales suele pasar que se hagan más bien pocas. Empezamos el año con ilusión y cuando llega Marzo ya no nos acordamos que tenemos “cosas que hacer”. La verdad que yo estoy muy muy orgullosa de mí. Me propuse al cien por cien convertirme en una gran Coach, cosa que he hecho, o al menos eso dicen mis clientes y alumnos. Dije que iba a ser más positiva, cosa que después de todo lo que pasé con mi anterior trabajo me ha costado mucho, pero poco a poco y gracias a mi gente he llegado a ir muy lejos en mis sueños.

Esa mitad de año que todos nos preocupamos en este momento en si vamos a tener dinero para irnos de vacaciones, en esos destinos queridos en verano con sus playas acaloradas o sus montañas más fresquitas, ese tiempo que empezamos a salir más, a hacer más cosas y parece que nos olvidemos de nosotros en el sentido de “reinventarnos”.

Cuando empecé el año lo que no me propuse fue ni empezar el proyecto de Psycoach, ni siquiera salir en un canal de youtube, las cámaras y yo nos llevamos bastante mal… Y hablar en “público” peor aún. Pero oye… poco a poco se van haciendo cosillas, que aunque ahora lo hayamos tenido parado por trabajo, exámenes, y falta de tiempo, esta noche volvemos a la carga.

Anoche, cuando estaba viendo quemar una hoguera me puse a pensar en lo que es la vida, ese fuego que poco a poco se va apagando en el cual no podemos perder ni un segundo más ya que lo que se quema y desaparece no vuelve. Tanto en el amor, como en el trabajo, como estudios, como proyectos, TODO, todo en esta vida pasa, y las oportunidades hay que cogerlas al vuelo o no vuelven. Por eso os digo mis queridos lectores, que no dudéis en hacer todo lo que os propongáis por eso mismo, porque lo que pasa, no vuelve y si os subís a ese tren estoy segura que llegaréis muy lejos.

Y después de esta entrada os digo, que paséis un muy feliz domingo, subiendo un escalón más hacia vuestros sueños.

 

Feliz día del padre

Feliz día del padre para esas personitas que estéis por Inglaterra (aunque creo que fue ayer), pero así ya de paso enlazo mi vuelta al blog con un tema que me apetecía hablar desde hace tiempo.

Bueno, en primer lugar, pedir perdón a todas esas personas que os soléis pasar por aquí y no véis que actualice,… vale… he estado desaparecida pero esta vez no pienso poner ninguna excusa ya que no os la merecéis. No hay que echarle la culpa al resto del universo de lo que no hacemos,… así que, simplemente deciros, que he vuelto, y vuelvo para quedarme.

Como os he puesto en el primer párrafo voy a enlazar que hoy sea el día del padre en ciertos sitios del universo con un tema bastante personal mío, y ya de paso, enlazarlo con el coaching y la psicología que es verdaderamente de lo que va este blog que intento poner al día de una santa vez.

Bueno, para empezar diré, así a voz de pronto y para los que queráis conocerme un poco más, que yo nací sin una figura paterna, sin ese amor que tiene que haber entre un padre y una madre, y para más inri diré que la figura paterna que tuve no fue excepcional, no fue un ejemplo a seguir, más bien, un ejemplo a rechazar y huir de él. Nací y crecí en un ambiente de peleas, enfados, discusiones, familia desestructurada, sin apegos entre hermanos, etc etc etc… eso sí, ahora nos queremos como nadie aunque seamos algo rancios entre nosotros.

Nací y crecí en un ambiente en el que mis amigas las cuales vivían en mi mismo bloque me decían “todos los días a la hora del café tus padres empiezan a discutir“, en un ambiente en el que cada hermano iba a su royo, que los mayores se diferenciaban en edad bastante de los pequeños y fuimos estos los que vivimos realmente todo el tema de la separación y demás… Bueno, yo siempre digo cuando me preguntan “No tengo padre”, aunque suene mal,… es así…

Pero por otro lado, tengo una madre coraje, una madre luchadora que ha conseguido sacar a sus cuatro hijos adelante, no solo estando ella sola, si no con la “ayuda” de un marido fuera de lugar… Una mujer de diez, no, de mil… que gracias a ella soy lo que soy, gracias a ella aún puedo decir que me ayuda día a día aunque ella no lo sepa.

Muchas veces cuando me preguntan si esa ausencia de figura paternal ha hecho que yo sea más débil me quedo pensando y a veces creo que sí, que toda niña necesita un padre que le haga fuerte, que le mime, que le enseñe a mirar al género masculino con amor. A veces pienso que he sido una desconfiada con los hombres debido a que la figura paterna que tuve no fue un buen ejemplo… que me ha dado miedo enamorarme para que no me hiciesen lo mismo a mí,… Pero cuando por fin encontré a mi pareja me di cuenta que no hace falta haber tenido una figura paterna diez, lo que hace falta es tener personalidad para darse cuenta que no todos los hombres son iguales, y que hay hombres como el mío de 10 o de mil (como mi madre). Que si alguna vez ese chico es padre conmigo, o con quien sea (nunca se sabe, aunque sé de sobra que será conmigo :p ) será un gran ejemplo a seguir para sus pequeñajos. Así que, volviendo al tema y a la pregunta de si una niña necesita una figura paterna para poder enamorarse, diré que no… que no hace falta.

La debilidad en las personas viene enclaustrada por muchos más factores que una simple figura paterna, aunque sí que es verdad que tenerlos a ellos, ayuda mucho.

He de decir, que a veces, tengo cierta envidia de esas personas que tienen padre y madre, pero por otro lado, pienso que mi vida ha tenido que ser así, y que sin duda, es la mejor vida que podido tener… 🙂

Hoy en día existe muchísima sobreprotección, o incluso negación a que los niños hagan muchas cosas porque se puedan hacer daño, porque no tengamos tiempo,… Les damos un móvil o cualquier objeto informático y ala, ¡ya no hay niño! y lo que los niños necesitan, sobre todo cuando son muy peques, es que pasemos tiempo con ellos, que disfruten de nosotros, que saquemos un puzzle de diez mil piezas y lo hagamos con ellos, y sí, así sí se consigue que unos niños disfruten de sus padres. No por no darles una tablet a los 9 años van a querernos menos, estaos seguros. Yo no tuve ni las mejores pelis de disney, ni las mejores videoconsolas, ni nada de lo que en mi época se llevaba, pero aún así soy muy feliz.

El otro día hablando con una madre la cual tiene a su hija adolescente, rebelde y sin causa, (aunque yo creo que la causa son los padres en este caso…) me dijo que no entendía por qué su hija se comportaba así… Y su hija dando la clase conmigo me dijo que tenía muchos complejos, miedos e inseguridades… ¿sabéis lo que hizo la madre cuando se lo dije?, se rió de ella delante de su hija y de mi… qué cómo su hija iba a tener complejos con lo guapa que era… mmmm, creo que ese no es el camino, y lo único que recibía yo como respuesta era, “ya tendrás hijos”…

En fin, hoy como post de vuelta creo que ya está bien que me planto en las mil palabras…!! Solo añadir, que no solo vuelvo yo, hoy hay reunión de las chicas de PsyCoach, así que estaros atentos a nuestro canal de youtube que estoy segura que algo bueno está a punto de pasar.

Un abrazo grande a todos, y nos vemos esta semana sin falta.

 

Spinner. Yo lo invento y tú te forras.

Buenas tardes a todos mis queridos lectores. Hoy vengo con un tema muy actual, que los que tenéis hijos, sobrinos, hermanos pequeños, etc, habréis visto ya, el spinner.

El spinner es un artefacto con la forma de un pequeño dron con tres plaquitas metálicas en las puntas y una central. Los tres circulillos de las puntas hacen de contrapeso, y la central es la que gira. Simplemente es un juguetillo nuevo, que los críos lo cogen del centro y lo hacen girar. Se habla ya de piruetas con él. ¿Quén no ha jugado a una peonza, a un yo-yo, etc…? O simplemente ¿Quién no le ha dado vueltas a un boli mientras estaba en clase?

Pues bien, la autora del revolucionario invento fue Catherine Hettinger que fabricó este artilugio hace unos 20 años para entretener a su hija y más niños que sufrían del ya famoso TDAH. En principio, el cacharrito sirve para fortalecer la atención de los niños, focalizar su aprendizaje y ayudarlos en la concentración. Sobre ese tema hay mucha discusión, ya que hay muchas personas que opinan que distrae demasiado como para que sirva para eso, y otros que realmente está solucionando problemas de esos tipos que he nombrado antes. En mi opinión, y por lo que yo he visto, distrae demasiado, pero siempre que el niño sea lo suficientemente responsable de su utilización, puede llegar a desestresar y a producir habilidades que esos niños antes no tenían desarrolladas. Porque realmente, son niños, y están en el mundo para aprender y sobre todo para jugar.

Bueno, el revolucionario invento está dando millones y millones pero no a la inventora, la cual tuvo que renunciar a la patente por no poder pagar el dinero que le exigían (no llegaba a 400 euros). La mujer ahora mismo vive sin poder llegar a fin de mes, pero ella misma ha dicho que gracias a ella los niños se lo están pasando bien, y eso es lo que realmente se lleva.

En la actualidad ha desarrollado o está en ello, no estoy muy segura, un crowdfunding donde lanzará el verdadero spinner. Y oye, si entre todos podemos ayudarle, estaría muy pero que muy bien.

Sin más que añadir, espero vuestros comentarios y opiniones sobre el cacharrito. Y añadimos el vídeo a la lista de espera de Terapias PsyCoach para hablaros del artilugio.

Un abrazo a todos y feliz fin de semana.

Sentimientos encontrados en Eurovisión 2017.

Me uno a los que hoy escriben sobre Eurovisión después de haber visto la gala de anoche. He de decir que nunca había visto la gala entera, siempre me parecía un poco aburrida, no le encontraba sentido, debido al tongo político que existe en ese evento musical. Pero ayer, después de patearnos casi 20 kilómetros mi chico y yo, después de pasar un gran día de playa en playa y tiro porque me toca, después de haber visitado rincones Alicantinos que nunca habíamos visto, era un buen plan, pizza, patatas fritas, cerveza, mi chico, yo y un papel por medio para votar, hacer una porra entre los dos y a ver quién entendía más este bonito programa. (Por cierto, hoy edito el vídeo de ayer, estar atentos al canal de Terapias PsyCoach de Youtube, que ahí saldremos de paseo, prometo risas).

Bueno, pizza en el horno, cerveza en la mesa, y un sin fin de canciones por ver y comentar…

Hubo de todo, pero a mi, en particular se me quedaron en la cabeza dos:

Los chicos de Moldavia , con su saxo y su violín me encantaron. El tema me pareció interesante a la vez de simple. Un chico que le pide permiso a la madre para sacar a la hija a pasear, prometiéndole que la traerá a la hora indicada. La madre protectora de esta, intenta estar en todo el relato de la canción pidiéndole respeto de la hija, y oye, como mi madre hizo algo parecido al principio de mi relación, me he sentido identificada. Además, el ritmo de la canción creo que va a pegar fuerte en España y en las fiestas de este verano, o en mi casa cuando me ponga a limpiar, todo puede ser…

Por otro lado tuvimos al Italiano Francesco Gabbani con su particular canción sobre el Karma occidental. Todavía no consigo averiguar si ha sido una crítica a todo el tema de las terapias alternativas, de la moda que hay de todo ese mundo, entre ellos el Coaching. Pero qué queréis que os diga, a mi me embelesó con su canción y sobre todo con su acento italiano, para qué negarnos. Creo que es una canción muy interesante para animar muchos momentos de esos que tenemos de bajón, considero a Italia reina de las canciones con sentimiento, pero esta vez… deja al lado el romanticismo para meterse en un tema actual y controvetido. De sobra sabemos que todo lo que engloba las terapias alternatuvas es muy criticado debido a que no se ve un estudio claro, porque la ciencia está oculta, y nos basamos en otros métodos. Todo empezó por la filosofía hace mucho tiempo y digamos que ahora es una de las herramientas dignas del estudio por alumnos de segundo de bachillerato. En fin… poco a poco iremos estudiando el tema.

No pienso irme de aquí sin hablar de mi país y del muchacho al cual decidieron, aún no sé muy bien quién, llevar a Eurovisión: Manel Navarro y su tema “Do it for your lover”. No digo que la canción no esté bien, pero evidentemente, y se vio en la puntuación, no era digna de Eurovisión, y al menos a mi no me representa… El chico tuvo un infortunio al final de su canción y pegó un pequeño gallo que eso hizo que nos quedásemos los primeros por la cola con 5 míseros puntos que nos dieron los del televoto, nadie de los 42 países votantes decidieron darnos ni un punto.

Por otro lado voy a hablar del tema ganador, Salvador Sobral desde Portugal. La canción tuvo un exitazo pero creo que no fue por la manera de cantar del chico (que oye, no lo hizo mal), si no por su estado de salud. Esperando un transplante de corazón, al parecer muy enfermo el muchacho decidió ir a un evento musical donde los nervios son el principal acto de las funciones, y oye, si el chico está convaleciente… yo no lo hubiese llevado. Pero me parece bastante indignante ganar un concurso de este estatus por pena o por sentimentalismo, en mi humilde opinión.

El caso, un trozo más de vida por contar en la historia de nuestro país, pero a la vez, dos grandes canciones descubiertas que pienso escuchar y requeteescuchar.

Espero vuestras opiniones. Un abrazo a todos. 🙂

Como las redes sociales afectan la autoestima.

Buenos días! Por fin Viernes y yo con un ratito para escribiros que ya tenía muchas ganas.

Hoy vengo con un tema que creo que está a la orden del día… los famosos  “me gusta” de las redes sociales y lo que puede provocar en la sociedad, sobre todo en los individuos que más me interesan a mi, los adolescentes.

Mirando a más de un alumno te los ves ilusionados con su instagram y sus miles de seguidores (desconocidos), con los “likes” de sus publicaciones y lo importantes que les hace parecer ante los demás, porque lo más importante en sus vidas, es lo que piensan los demás sobre ellos… Lo guay que es tener miles de seguidores,… y un sin fin de cosas buenas que a ellos les encanta y a mi me ha dado por pensar…

Por otro lado, está la parte de subir fotos a esas redes sociales y que nadie o solo dos o tres personas les den al like, que ese chico que te gusta no se haya interesado por la foto (igual es que no la ha visto) y no le haya dado al “me gusta” que tanto nos hace latir el corazón cuando vemos la notificación…

Todo esto es muy bonito, ¡Qué bonito es tener muchos amigos, que te adoren, y tu adorar a los mejores!, pero ahora pregunto ¿Realmente los adolescentes son tal cual salen en esas fotos?, ¿Cuán importante es para esos chavales ser como los mejores youtubers del país?, ¿Cuántos problemas de autoestima y personalidad influyen realmente en los jóvenes?

Estas y mil preguntas más se me pasan a mi por la cabeza cuando veo a todos los adolescentes con sus redes sociales dispersadas por las redes, y dispuestos a enseñar a todo el mundo como se lo pasan a lo largo del día… o realmente, cómo intentan posturear lo que se supone que es pasárselo bien para el resto de mortales de la misma edad…

Los problemas de autoestima y falta de personalidad a veces surgen por estas cosillas, muchos adolescentes NECESITAN o creen necesitar que el resto de personas les den like a sus fotos o simplemente les comenten en alguna de ellas. ¿Pero realmente esa necesidad es saludable?, Todo lo que requiera de una necesidad, ¿es saludable?, en mi opinión, no…

He visto niños (y no tan niños) cabizbajos y al preguntarles por qué se encuentran así su respuesta ha sido “es que ya no soy popular, porque nadie le dá a me gusta a mis fotos”, o simplemente, ha cambiado de instituto y esos niños que antes eran amigos suyos, ahora son amigos de otros…

El verdadero problema surge cuando esa falta de autoestima y personalidad pasa a la edad adulta, cuando NECESITAMOS de una aprobación y de un “hoy has hecho un gran trabajo” (aún sabiendo que lo hemos hecho) de esas personas que nos sueltan el sueldo, cuando tú sabes que estás haciendo tu trabajo bien pero te someten a una frustración superior a la que deberías soportar, y simplemente te callas, porque necesitas el dinero.

La autoestima hay que trabajarla desde bien pequeños, ofreciéndoles a nuestros hijos un cariño comprensivo, un saber estar, y unas bases de educación relacionadas con el RESPETO y el AMOR.

Las redes sociales están genial, para conocer gente, para divertirse, para ofrecer logros conseguidos en tu día a día, pero nunca para dejar que pueda con nosotros un “no me gusta lo que subes”

En las redes sociales los jóvenes intentan dar a conocer sus vidas, pero de una manera camuflada, pasan horas y horas hasta que sale la selfie perfecta,… Pasa también en la edad adulta, cuánta gente hay que ha discutido con sus parejas, y tienen esa necesidad de hacerse una foto sonriendo, subirla al instagram y poner, “nada puede conmigo”, cuando relamente si que está pudiendo.

En fin, se me pasan muchas cosas por la mente respecto a este tema, pero también es verdad que el equipo de PsyCoach queremos hacer un vídeo sobre este tema. Iremos informando.

Sin más, os dejo que analicéis el tema y comentéis, que estaré encantadísima de dialogar con todos.

Un fuerte abrazo y feliz fin de semana.

Ah!!!! Se me olvidaba, os dejo un vídeo de la ruta que os comenté el otro día para que os déis cuenta de los sitios tan bonitos que vimos.

Día internacional del bullying/acoso escolar.

Buenas tardes casi noches, (al menos por aquí) a tod@s.

Aprovechando de que hoy es el día internacional del acoso escolar os dejo con un vídeo que grabamos mi compi de PsyCoach y yo sobre el tema.

En él os explicamos las causas, consecuencias, cómo saber si mi hijo es víctima o acosador, etc etc… de una manera que nosotras creemos que es bastante clara.

Sin más, os dejo con el vídeo, ya que todo lo que pueda escribir lo podéis ver en él. No sin antes añadir lo ilusionada que estoy por un Coworking con Jon Icaro que me hace mucha mucha ilusión y estoy deseando contaros en el próximo vídeo que grabaré mañana!!

Ahora, os dejo con el vídeo de las chicas de PsyCoach hablando sobre Bullying. No tengas miedo y adelante!